夏季防晒养生铸铁平台为您支招

      夏季已经来临，可令另多人厌烦的就是夏季的热，很多人觉得烦燥，也有人觉得皮肤变得很黝黑，很是烦恼，夏季怎样护理能有效防晒，铸铁平台为您支招：
     1.夏天吃西红柿可以防晒，因为番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。
     2.少吃感光蔬菜，如：莴苣，油菜，菠菜，香菜，小白菜，芥菜，白萝卜等蔬菜内含有光敏性物质，吃完后立刻晒太阳，皮肤容易出现晒斑。
     3.外出的时候如步行可打遮阳伞，带遮阳帽，可有效防止紫外线。
     4.防晒霜一定要在出门前半小时抹，出门前再补充一次，这样皮肤才能有效地吸收，防晒霜才能充分发挥防晒的效果。不要出门了才想起涂防晒霜。应尽量避免在日照最强烈的时间段出门(上午10点到下午2点)。
    铸铁平台相信只有做到以上几点，就能告别防晒烦恼。持之以恒，胜利就是属于你。文章转载于铸铁平台、检验平板、划线平板、齿轮跳动仪。